skip to main |
skip to sidebar
СЪСТАВ:
1 пакет шоколад на прах
½ чаша малтодекстрин прах
1 банан
16 мл вода или обезмаслено мляко (в зависимост от вашите протеинови и калориини нужди)
В миксер, комбинирайте всички съставки, докато се получи гладка повърхност.
Хранителни факти (с вода)
Калории-575
Протеин-43
Въглехидрати-97
Фибри-5
Захар-20
Мазнини-3
СЪСТАВ:
1 пакетче ванилия на прах заместител на хранене (MRP)
2/3 чаша на прах, малтодекстрин
1 ч.л. разтворимо кафе
16 мл вода или обезмаслено мляко (в зависимост от вашите протеинови и калориини нужди)
В миксер, комбинирайте всички съставки, докато се получи гладка смес.
Хранителни факти (с вода)
Калории-557
Протеин-42
Въглехидрати-92
Фибри-4
Захар 3
Мазнини-3
СЪСТАВ:
1 пакетче ванилия на прах заместител на хранене (MRP)
½ чаша малтодекстрин прах
1 банан
½ чаша ягоди
16 мл вода или обезмаслено мляко (в зависимост от вашите протеиновиИнструменти Архив Форуми Абонамент калориини нужди)
В миксер, комбинирайте всички съставки, докато се получи гладка смес.
Хранителни факти (с вода)
Калории-612
Протеин-43
Въглехидрати-99
Фибри-4
Захар-26
Мазнини-3
СЪСТАВ:
1 пакетче ванилия на прах заместител на хранене (MRP)
½ чаша малтодекстрин прах
¼ чаена лъжичка бадемов екстракт
2 капки екстракт от масло (по желание)
1 банан
Канела на вкус
16 мл вода или обезмаслено мляко (в зависимост от вашите протеинови и калорични нужди)
В миксер, комбинирайте всички съставки, докато се получи гладка смес
Хранителни факти (с вода)
Калории-575
Протеин-43
Въглехидрати-91
Фибри-4
Захар-20
Мазнини-3
СЪСТАВ:
1 пакетче ванилия на прах заместител на хранене (MRP)
½ чаша малтодекстрин прах
1 чаша неподсладен естествения ябълков сос
Канела на вкус
16 мл вода или обезмаслено мляко (в зависимост от вашия протеин и калорични нужди)
В миксер, комбинирайте всички съставки, докато се получи гладка смес .
Хранителни факти (с вода)
Калории-540
Протеин-43
Въглехидрати-87
Фибри-4
Захар-13
Мазнини-3
