1 пакетче ванилия на прах заместител на хранене (MRP)
½ чаша малтодекстрин прах
1 банан
½ чаша ягоди
16 мл вода или обезмаслено мляко (в зависимост от вашите протеиновиИнструменти Архив Форуми Абонамент калориини нужди)
В миксер, комбинирайте всички съставки, докато се получи гладка смес.
Хранителни факти (с вода)
Калории-612
Протеин-43
Въглехидрати-99
Фибри-4
Захар-26
Мазнини-3
0 коментара:
Публикуване на коментар